Een pindakaas Dieet.
Een pindakaas dieet is een dieet met veel ''pindakaas'' , dat is in ieder geval wel iets wat erg duidelijk is.
Maar waarom is ''pindakaas'' nou zo erg aantrekkelijk bij een dieet, want als je de verpakking leest zit er boordevol aan vetten zout en extreem veel calorieën in.
Toch is het echt zo dat ''pindakaas'' erg gezond voor je is en dat je er zelfs van kunt afvallen.
Er zitten veel vetten in maar als je het goed leest zitten er meer onverzadigde en enkelvoudige onverzadigde vetten in dan verzadigde vetten.
Onverzadigde vetten staan goed bekend als goede vetten voor je hart en bloedvaten, en geloof het of niet, dit maakt niet dik maar maakt je zelfs gezonder.
vergeet ook niet dat pindakaas een zeer grote eiwit bron is, eiwit is een bekend stofje voor spierherstellende stof, wat er dus voor zorgt dat je spieren behouden worden of zelfs groeien wat ook dus weer zorgt voor een gunstige stofwisseling.
Een goede stofwisseling is belangrijk als je wilt afvallen, en zolang je spiermassa ook op peil blijft gaat je rust verbranding ook op hoge toeren draaien waarbij je zelfs met heel weinig sporten af kunt vallen.
hieronder een schema dat werkt en goed is om zeker aan 2kg per week kwijt te raken aan vet, en dan ook nog eens zonder verlies van je spiermassa!
ochtend :volkoren broodje pindakaas
tussendoortje: Sinasappel / kiwi / banaan
middag: volkoren broodje tonijn in blik (goedkoop bij LIDL)
tussendoortje: sinaasappel / kiwi / banaan
Avond: broodje gebakken ei
en als drinken altijd niks anders dan water drinken!
dit is al een zeer snel proces om af te vallen, wil je het proces nog verder versnellen, dan kan je ook nog eens 3 of 4 keer per week kracht training doen, kijk dan ook niet te veel naar de weegschaal want je spiermassa groeit en dan kan het lijken alsof je iets zwaarder word of zelfs dat je geen verschil ziet in gewicht omdat je spiermassa toename en vetverbranding evenredig op zijn gang gaat.
en voor gevorderde van deze schema, eet halve broodjes pindakaas om de 2 uurtjes, je maag zal gaan wennen aan de kleine porties en binnen een paar dagen went je maag hier aan zodat je met een half broodje al een verzadigd gevoel krijgt, zodra je zover bent gaat de pindakaas dieet zo makkelijk voor je worden,
Ook het eten van tonijn en gebakken ei af en toe is belangrijk, dit zijn net de essentiële vitaminen die je ook nodig hebt tijdens je dieet omdat je continue elke dag hetzelfde aanhoud.
Veel succes met dit schema, en vergeet me niet te bedanken in de reacties als jij je resultaat bereikt.
Ik heb dit schema zelf uitgevonden en het werkt zeker!
